Burnout – stress e lavoro
Tutte le sfide quotidiane possono usurare il nostro corpo, le nostre emozioni e la nostra mente. Sono molti i fattori …
Read MoreLa Resilienza
Quando citiamo la parola resilienza, ci riferiamo ad un termine derivato dal campo della fisica, che descrive la capacità di …
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La rabbia è la tua droga
A differenza di quanto comunemente si crede, la dipendenza da sostanze chimiche non riguarda solo chi assume droghe o alcool, …
Read MoreCon la meditazione mindfulness impatto sulle emozioni
Roma, 3 feb. (askanews) – La meditazione mindfulness può modificare i nostri comportamenti verso gli altri? La risposta arriva …
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Troppi farmaci: meglio psicoterapia
Boom antidepressivi. Gli psicologi: “I dati Aifa dimostrano che bisogna rafforzare psicoterapia” Allarme dell’Ordine del Lazio dopo i dati dell’ultimo …
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Perchè andare dallo psicologo?
L’individuo non sempre si prende cura della propria salute psicologica tanto quanto fa con la sua salute fisica. Tra l’altro …
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COMUNICARE ASSERTIVAMENTE, un modo per stare bene con gli “Altri”.
COMUNICARE ASSERTIVAMENTE, un modo per stare bene con gli “Altri”.Il comportamento assertivo è quel comportamento attraverso il quale si affermano …
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Meditazione, tecnica di Benson
THe Relaxation Response (Risposta di Rilassamento, in italiano) è la condizione “anti-stress” che si può ottenere attraverso una specifica tecnica …
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